giovanna bondi

2 Agosto 2022

Magnesio e Potassio: alleati dell’estate!

Le temperature estive possono provocare una serie di disturbi quali irritabilità, crampi, spossatezza, insonnia, mal di testa. Accade soprattutto d’estate, a causa della perdita di liquidi e […]
23 Giugno 2022

L’anguria, il frutto estivo per eccellenza: scopriamone le proprietà!

Ricca di acqua, vitamine e minerali utili per aumentare l’apporto idrico necessario durante la stagione estiva, nonché l’introito di micronutrienti giornalieri, l’anguria è il frutto dell’estate.La […]
10 Marzo 2022

Nutrizione: come funziona il nostro intestino

All’intestino, fin dai tempi di Ippocrate, 2500 anni or sono, è stato attribuito un ruolo focale per il benessere dell’intero organismo; oggi sappiamo anche che, per essere felici, […]
29 Dicembre 2021

Tornare in forma dopo Natale e Capodanno

Le feste non sono finite, ma le calorie accumulate si fanno sentire? La dottoressa Giovanna Bondi ci spiega come smaltirle, digerire bene e non ingrassare BERE: […]